نئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ٹی وی دیکھنا بچوں میں موٹاپے کے زیادہ خطرے سے مضبوطی سے جڑا ہوا ہے۔

نئی ہسپانوی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ٹیلی ویژن دیکھنا طرز زندگی کا عنصر ہے جو بچوں کے زیادہ وزن یا موٹے ہونے کے خطرے سے سب سے زیادہ مضبوطی سے وابستہ ہے۔

بارسلونا انسٹی ٹیوٹ فار گلوبل ہیلتھ (ISGlobal) کی سربراہی میں، ایک مرکز جسے "la Caixa" کا تعاون حاصل ہے، نئی تحقیق میں 1,480 ہسپانوی بچوں سے جمع کیے گئے ڈیٹا کو دیکھا گیا۔

محققین نے بچوں کے طرز زندگی کی عادات میں سے پانچ کا جائزہ لیا، جن میں جسمانی سرگرمی، سونے کا وقت، ٹیلی ویژن کا وقت، پودوں پر مبنی کھانے کا استعمال اور الٹرا پروسیسڈ خوراک کا استعمال شامل ہیں، والدین سے 4 سال کی عمر میں اپنے بچے کی عادات پر سوالنامے مکمل کرنے کو کہا۔

محققین نے چار اور سات سال کی عمر میں بچوں کے باڈی ماس انڈیکس (BMI)، کمر کا طواف اور بلڈ پریشر بھی ناپا۔

پیڈیاٹرک اوبیسٹی جریدے میں شائع ہونے والے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مطالعے میں جن پانچ رویوں کا تجزیہ کیا گیا ہے، ان میں سے زیادہ وزن اور موٹاپے کے ساتھ ٹیلی ویژن دیکھنے کا سب سے مضبوط تعلق تھا، ان بچوں کے ساتھ جو کم متحرک تھے اور ٹیلی ویژن کے سامنے زیادہ بیٹھے وقت گزارتے تھے۔ 4 سال کی عمر میں زیادہ وزن، موٹاپا یا 7 سال کی عمر میں میٹابولک سنڈروم ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

تاہم، جب محققین نے دیگر سرگرمیوں، جیسے پڑھنا، ڈرائنگ اور پہیلیاں کرنے میں بیٹھے رہنے میں گزارے وقت کو دیکھا، تو یہ سرگرمیاں زیادہ وزن یا موٹاپے کے ساتھ منسلک دکھائی نہیں دیتی تھیں۔

"آج تک کی زیادہ تر تحقیق نے مجموعی اثرات کے بجائے انفرادی طرز زندگی کے طرز عمل کے اثرات پر توجہ مرکوز کی ہے،" مطالعہ کی شریک رہنما، مارٹین ورجید نے تبصرہ کیا۔ "تاہم، یہ بات اچھی طرح سے معلوم ہے کہ غیر صحت مندانہ رویے ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہوتے ہیں۔" محقق سلویا فرنانڈیز نے مزید کہا کہ ٹیلی ویژن دیکھنے سے "جسمانی سرگرمی کی حوصلہ شکنی ہوتی ہے اور نیند کے وقت میں خلل پڑتا ہے۔" ٹیم نے یہ بھی کہا کہ ابتدائی بچپن میں کافی نیند لینا بعد میں بچپن میں صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ فرنانڈیز نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ "پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 45 فیصد بچے تجویز کردہ گھنٹے فی رات نہیں سو رہے ہیں۔" "یہ تشویشناک ہے کیونکہ کم سونے کا وقت موٹاپے سے منسلک ہوتا ہے۔"

نتائج سے یہ بھی ظاہر ہوا کہ 4 سال کی عمر میں الٹرا پروسیسڈ فوڈز جیسے پیسٹری، میٹھے مشروبات اور ریفائنڈ اناج کی مصنوعات جن میں چینی، نمک اور سنترپت چکنائی زیادہ ہوتی ہے اور غذائیت کی قیمت کم ہوتی ہے، کا زیادہ استعمال اس بیماری سے منسلک تھا۔ 7 سال کی عمر میں زیادہ BMI۔

ایک بار پھر، محققین کا کہنا ہے کہ ٹیلی ویژن دیکھنا بھی اس طرز زندگی پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ "جب بچے ٹیلی ویژن دیکھتے ہیں، تو وہ غیر صحت بخش خوراک کے اشتہارات کی ایک بڑی تعداد دیکھتے ہیں،" ISGlobal کی ڈورا روماگیرا، مطالعہ کی شریک رہنما نے تبصرہ کیا۔ "یہ انہیں ان مصنوعات کو استعمال کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔"

محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ بچپن کے دوران صحت مند طرز زندگی کی عادات قائم کرنا، جن میں ٹیلی ویژن کا محدود وقت، غیر نصابی جسمانی سرگرمی، کافی گھنٹے کی نیند لینا، بہت ساری سبزیاں کھانا اور الٹرا پروسیسڈ کھانوں سے پرہیز کرنا، جوانی کے دوران اچھی صحت کے لیے اہم ہیں۔